ปาฐกถา ม.ร.ว.จันทรนิวัทธ์ เกษมสันต์ ครั้งที่ sixteen และ งานมุทิตาจิตแด่อาจ… แผนที่ในคลิปนี้เผยให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วง 300 วัน ของสงครามในยูเครน หลังจากรัสเซียยกทัพบุกยูเครนเมื่อ 24 ก.พ. จนถึงวันที่ 20 ธ.ค.
การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้คุณดูดีกว่าคนอื่น แต่มันทำให้คุณดูดีขึ้นกว่าเมื่อวานI’m doing this for me. ฉันคิดว่าการนอนพลิกไปพลิกมาในตอนกลางคืน ควรนับเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งด้วยTo be number one, you have to practice like you’re number two. หมอบอกว่าการออกไปจ็อกกิ้งบ่อย ๆ จะช่วยยืดอายุได้เป็น 10 ปี เขาก็น่าจะพูดถูกแหละ เพราะตอนนี้ฉันรู้สึกแก่ขึ้นประมาณ 10 ปีได้It never will get simpler. You simply get higher at it.
วันนี้กินคลีนและออกกำลังกายไปแล้ว หวังว่าตื่นมาพรุ่งนี้แล้วจะผอมNo one ever drowned in sweat. กินคลีน, ออกกำลัง และกินเบอร์เกอร์บ้างเพื่อสุขภาพ (จิต) ที่ดีI’m here for the workout selfie. เหงื่อออกอย่างกับวิ่งอยู่ในวัด (อารมณ์มุกตลก คนบาปเข้าวัดแล้วรู้สึกร้อน ๆ)The real workout starts whenever you want to stop.
ดีแล้ว นั่นแหละผลลัพธ์No alarm clock wanted, my ardour wakes me up. หยุดให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารได้แล้ว แกไม่ใช่หมานะSore? Good… it’s working. อาจจะแปลก ๆ หน่อยนะ แต่ฉันภูมิใจทุกครั้งที่ฉี่มีสีใสSweat is your fats crying. ฉันมาที่นี่เพราะจะได้ไม่รู้สึกผิดเวลากินเยอะ ๆEverything is tough earlier than it is simple.
การประชุมวิชาการ Rama Endocrine Update 2023 ครั้งที่ 12 เรื่อง “Learni…
ออกกำลังกายมาแล้ว ดังนั้นฉันจึงดื่มเบียร์ได้If nobody thinks you can, then you need to. ขอเชิญเข้าร่วมงานเสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้านการแพทย์ทางเลือก ครั้งที่… ถ้าอยากจะเป็นที่หนึ่ง ก็ควรฝึกให้หนักเหมือนกำลังเป็นรองอยู่A healthy lifestyle is something we refine over time, not in a single day.
หลักสูตรบัณฑิตศึกษา สาขาวิชาโภชนศาสตร์ เปิดรับสมัครนักศึกษาใหม่ ประจำป… ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอชI’m sweating like a sinner at church. มันไม่เคยง่ายหรอก คุณแค่ต้องทำให้ดีขึ้นเรื่อย ๆLife has its ups and downs. แปลว่าอะไรครับบ??
ไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาปลุกหรอก แพชชั่นจะปลุกให้ฉันตื่นเองIf you continue to look cute after understanding, you didn’t go exhausting enough. ต้องลดหุ่นด่วน ๆ เลย ถ้าโดนฆ่าตอนนี้ตำรวจต้องวาดรูปฉันเป็นวงกลมแน่ ๆI don’t want to look skinny. I need to seem like I may kick your butt.
เข้มแข็งและอดทนอีกนิด สักวันความเจ็บปวดเหล่านี้จะมอบสิ่งดี ๆ กลับมาThe similar voice that says “give up” can also be trained to say “keep going”. อุปกรณ์ที่ฉันชอบที่สุดในยิมคือทีวีI don’t sweat, I sparkle. คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุก ๆ วันMy favourite machine on the fitness center is the tv. มีปัญหาร้อยแปดแต่ไม่สนใจหรอกเพราะฉันจะไปยิมI’m torn between cardio and pizza. © 2021 กรุงเทพธุรกิจ มีเดีย จำกัด. All Rights Reserved.
คำว่า “ยอมแพ้” สามารถเปลี่ยนเป็นคำว่า “สู้ต่อไป” ได้นะLife has its ups and downs. We call them squats. ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอชแคปชั่นภาษาอังกฤษคำแปลภาษาไทยHustle for that muscle. การออกกำลังกายที่ฉันชอบที่สุดในยิมคงจะเป็นการนินทาชาวบ้านBe patient and tough; sometime this pain will be useful to you. เดินเครื่องยนต์ไว้จนถึงระดับที่เครื่องจะทํางานได้ดี; ออกกําลังกายหรือฝึกซ้อมชั่วขณะก่อนเริ่มการแข่งขัน, ฝึกซ้อมก่อนแข่งขันจริง.
ขอเชิญเข้าร่วมออกแบบท่าออกกำลังกาย ผ่าน TikTok ในหัวข้อ รามาฯ ร่วมใจ ช… แน่นอนฉันทำได้อยู่แล้ว //หั่นขนมปังHustle for that muscle. มุ่งมั่นเพื่อปั้นกล้ามแคปชั่นภาษาอังกฤษคำแปลภาษาไทยFriday night. Party at the health club with my friends dumbbell and barbell. If I were murdered right now, my chalk outline can be a circle.